Fit in den Tag

„Stressbewältigung um 07.30 Uhr”

Wege aus dem Stress zu mehr Gelassenheit und Ausstrahlung bis hin zur Lebensfreude und Ausgeglichenheit werden durch Qigong, einer Methode der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), auf sanfte und zugleich intensive Weise erlernt.

Aus Erfahrung wissen wir, dass Menschen in extremen Situationen Energien mobilisieren und Fähigkeiten entwickeln können, die sie unter normalen Bedingungen nicht zu haben scheinen. Dies macht deutlich, dass im menschlichen Organismus große verborgene, ungenutzte Energien ruhen. Durch regelmäßiges Üben des Qigong lassen sich diese schlummernden Energien nach und nach erwecken und zur Stärkung von Körper und Geist und damit zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte einsetzen, auch werden Symptome wie Unruhe, Schlaflosigkeit, Atembeschwerden und Verspannungen aufgelöst.
Die Bewegungsübungen des Qigong sind natürlich und werden den individuellen Möglichkeiten des Übenden angepasst. Aus der Ruhe heraus werden einfache Körperhaltungen und Bewegungen entwickelt, die durch Vorstellungsbilder angeleitet werden. Durch die ausgleichenden, harmonisierenden Übungen kann sich das Qi, die Lebenskraft, entfalten.
„Für Qigong braucht man keine Vorkenntnisse und kein sportliches Talent.” sagt Sabine Gronau, Kursleiterin und Ärztin. Qigong bietet ihnen die Möglichkeit, sich bewusst mit Ihrem Körper auseinander zu setzen und körperliche und emotionale Spannungen abzubauen.
Die meisten Krankenkassen übernehmen die Kosten ganz oder teilweise.
Der Qigong-Kurs aus dem vielseitigen Knappschaftsangebot-Gesundheit „Fit in die Zukunft” ist für Knappschaftlich-Versicherte kostenfrei.

Beginn: Dienstag 07.09. 07.30 Uhr privatärztliche Praxis Sabine Gronau,
Ärztin, Naturheilverfahren, Im Schlienkamp, 45894 GE-Buer

Donnerstag 09.09. 17.45 Uhr Therapiezentrum Franzke & Lange, GE-Buer Nordring

Online Anmeldung u. weitere Informationen: Tel. 0209 / 4209143
www.sc-hassel-gesundheitssport.de